Suplementacja i nauka o starzeniu

Telomery: czym są i jak wpływają na starzenie

Telomery to jeden z tych tematów długowieczności, o których słyszał niemal każdy, a rozumie mało kto, bo internet jest pełen…

Kwasy omega-3 a długowieczność: co pokazują badania naukowe

Kwasy omega-3 a długowieczność: sprawdzamy, co pokazują badania RCT i metaanalizy, ile brać dziennie i kiedy suplement nie pomoże.

Witamina D a długowieczność: co mówią badania

Czy witamina D wydłuża życie? Sprawdź, co pokazały duże badania z grupą kontrolną i dlaczego polskie i amerykańskie wytyczne się…