Stres a starzenie się: co pokazują badania nad przewlekłym stresem
Stres a starzenie się: sprawdzamy badania nad wpływem przewlekłego stresu na starzenie komórkowe i co naprawdę pomaga je spowolnić.
Kwasy omega-3 a długowieczność: co pokazują badania naukowe
Kwasy omega-3 a długowieczność: sprawdzamy, co pokazują badania RCT i metaanalizy, ile brać dziennie i…
Aktywność fizyczna a długowieczność: co naprawdę wydłuża życie po 40.
Aktywność fizyczna a długowieczność to temat, w którym łatwo utknąć pomiędzy dwiema skrajnościami: albo „trzeba…
Badania krwi po 40-tce: które naprawdę warto zrobić
Cochrane podważa sens badań na wszelki wypadek. Sprawdzamy, które badania krwi po 40 mają mocne…
Witamina D a długowieczność: co mówią badania
Czy witamina D wydłuża życie? Sprawdź, co pokazały duże badania z grupą kontrolną i dlaczego…
Stres a starzenie się: co pokazują badania nad przewlekłym stresem
Stres a starzenie się: sprawdzamy badania nad wpływem przewlekłego stresu na starzenie komórkowe i co…
Telomery: czym są i jak wpływają na starzenie
Telomery to jeden z tych tematów długowieczności, o których słyszał niemal każdy, a rozumie mało…
Co to jest długowieczność? Definicja, fakty i to, od czego naprawdę zależy
Co to jest długowieczność i od czego zależy? Sprawdź, co badania mówią o genach, stylu…
Aktywność fizyczna a długowieczność: co naprawdę wydłuża życie po 40.
Aktywność fizyczna a długowieczność to temat, w którym łatwo utknąć pomiędzy dwiema skrajnościami: albo „trzeba…
Niebieskie strefy: czy jest ich 5, czym są i czego uczą o długim życiu
Niebieskie strefy to regiony, gdzie ludzie mieli żyć najdłużej. Sprawdź, co z tej koncepcji obroniło…
Dieta śródziemnomorska a długość życia: co mówią badania
Co naprawdę wynika z badań nad dietą śródziemnomorską, ile z efektu to sama dieta i…
Czy długowieczność zależy od genów? Co mówią badania
Odziedziczalność długości życia okazała się niższa niż 10 procent. Sprawdź, dlaczego wcześniejsze szacunki były zawyżone…
Kwasy omega-3 a długowieczność: co pokazują badania naukowe
Kwasy omega-3 a długowieczność: sprawdzamy, co pokazują badania RCT i metaanalizy, ile brać dziennie i…